Energetic Flow Modul • Silver Yoga 60+ • FREITAG, 03.09. – SONNTAG, 05.09.2021

290,00

Termin & Zeit:

03.-05. September 2021
Fr 17:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 18:00 Uhr

Ort:

phoenix yoga
Studio

Energetic Flow Modul • Silver Yoga 60+ • mit SABINE KLEIN

Diese Weiterbildung richtet sich an Yoga-Lehrende, die gezielt Yogaunterricht für ältere und eingeschränkte Menschen gestalten wollen.

Menschen in höheren Lebensalter zu unterrichten ist eine wundervolle Aufgabe. Losgelöst von Verpflichtungen des mittleren Lebensalters, finden viele zum Wesentlichen zurück: bestenfalls das Leben zu geniessen, Zeit für sich zu haben, in den Kontakt zu treten mit der eigenen Spiritualität. 

Gleichwohl stellen Einschränkungen der Beweglichkeit, Krankheiten, Verlust von Freunden und Partnern neue Herausforderungen dar, denen es zu begegnen gilt.

Lerne Yogaunterricht zu gestalten, der die Bedürfnisse älterer Menschen ernst nimmt und ihre Fähigkeiten wertschätzt. Wir nehmen uns den Prozess des Älterwerdens an und untersuchen, welche Erfordernisse sich daraus für unseren Unterricht ableiten. 

Wir üben Yogasequenzen zu gestalten, Asana mit Kreativität und Variantenreichtum für Ältere umzuwandeln und alle Möglichkeiten des Yogas für die Zielgruppe optimal zu nutzen. Dazu zählen neben der Asanapraxis ebenfalls Methodik und Didaktik des Unterrichtens. 

Fördere bei Deinen Teilnehmenden das Bewusstsein, ungeachtet ihres Alter und Fähigkeiten Yoga für sich selbstwirksam üben und nutzen zu können. 

Inhalte:

  • Verständnis der Zielgruppe 60+ 
  • Den normalen Prozess des Alterns verstehen
  • Inklusive Yogasequenzen auf dem Stuhl, im Stehen und in Rückenlage gestalten 
  • Erarbeitung eigenen Sequenzen und Umwandlung von Asanas in Gruppenarbeit
  • Methode und Didaktik für altersgemäßen Gruppenunterricht
  • Kreativer Einsatz von Hilfsmitteln (als Balancetraining, zum Kraftaufbau, Förderung der Mobilität und besserer Körperwahrnehmung) 
  • Sequenzen und Tipps zur Förderung einer gesunden Mobilität, Balance und Trittsicherheit
  • Möglichkeiten der Yogapraxis zu Verbesserung der Gedächtnisleistung
  • Altersgerechtes Unterrichten von Pranayama und Meditation
  • Yoga bei Einschränkungen des Bewegungsapparates (z.B. Arthrose, Künstliche Gelenke, Osteoporose)
  • Yoga bei internistischen Erkrankungen (z.B. des Herz-Kreislaufsystems. der Atemwege)
  • Yoga für Hochbetagte (im Sitzen und Liegen) 
  • Verständnis von Demenzerkrankungen
Ausbildungsleitung:
Sabine Klein – Vinyasa Yoga im Spirit Yoga Stil 2012 // Sivanada Yoga Yoga Vidya 2013 bis 2015 // Yin Yoga Wolfgang Riedl und Henning Maria Giess 2015 // Svastha Yoga Therapie 2014 – 2017 // Weiterbildungen mit Timo Wahl 2017 und 2018 // Accessible Yoga Training 2018 // Jules Mitchell “Yoga meets Science” 2019 (Auswahl) // seit 2019 Hatha Yoga im Institut für Yoga und Ayurveda // Dianne Body “Yoga for Everyone” 2020 // Alexandria Crow “DeConstruct to ReConstruct” 2020.