Beschreibung
Termin & Zeit:
Fr 17:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 16:00 Uhr
Ort:
phoenix yoga
Studio & online
MODERN YOGA ESSENTIALS • 40h Fortbildung mit Andrea Mende • MODUL II
– Level up your teaching –
Was erwartet dich in dieser Fortbildung?
Hier gibt es keine trockene Anatomie-Vorlesung. Unser Ansatz beruht auf einem „Lernen und Verstehen“, indem wir von der Theorie direkt in die Bewegung wechseln und so in eine körperliche Erfahrung eintauchen.
Du lernst das „Warum“ und das „Was“ hinter den verschieden Yogapositionen. Du wirst nach dieser Fortbildung in der Lage sein, Klassen so zu kreieren, dass sich die Teilnehmer*innen sicher und unterstützt fühlen können, egal welches Level oder welchen Yogastil du unterrichtest.
Für deinen Unterricht bekommst du von uns nicht nur neue Inspirationen, sondern auch ein tieferes Verständnis dafür, wie man die Anatomie auf Yoga-Asanas anwendet.
Es geht nicht darum, wie eine Asana auf eine bestimmte Art und Weise auszusehen hat. Weder du noch deine Schüler*innen müssen sich einer Yogastellung anpassen. Ganz im Gegenteil!
Du wirst in der Lage sein, so zu unterrichten, dass die Yogahaltungen sich den funktionellen Bewegungen anpassen. Das heißt, die Yoga-Übenden machen sich die Asana zu eigen und nicht andersherum. Form follows Function!
Wesentliche Kursinhalte:
- der Unterschied zwischen Mobilität, Flexibilität und Stabilität und wie man sie sinnig und nachhaltig in der Yogapraxis einsetzt
- Asanas auseinander nehmen, um die wichtigsten Bausteine zu verstehen
- ein Verständnis bekommen für verschiedene Körpertypen (z.B. Proportionen) und wie man sie in der Yogapraxis unterstützen kann
- Verletzungsprävention
- als Lehrer*in wieder inspiriert werden
- sich über das Ziel jeder Yoga-Pose klar werden und wie (und warum) man verschiedene Variationen anbieten kann
- die Bewegungsvielfalt in der Yoga-Praxis nutzen und neue Ideen für den Unterricht sammeln
- erworbenes Wissen auf sinnvolle Weise in den Unterricht einfließen lassen, um die Schüler*innen bestmöglich zu unterstützen
Modul 2
Putting it all together: Asana Integration + Teaching Tools (20h)
Die Herausforderung für uns Yogalehrer*innen besteht darin, Yogaklassen klar, verständlich und sicher zu gestalten. Unsere Schüler*innen durch relevante, ausgewogene und inspirierende Sequenzen zu führen, um Kraft, Mobilität, Stabilität und Koordination zu verbessern.
Und das schauen wir uns an – sowohl aus der Perspektive der Yogalehrer*innen als auch aus der Perspektive der Schüler*innen:
- das Wording – klares Anleiten der Übungsfolge, Wortwahl, Ansprache, Inklusion
- Anwendung von individuellen Ausrichtungsprinzipien in Gruppenkursen
- sicherer Umgang beim Unterrichten mit offenen Klassen (verschiedene Levels)
- Neusortieren von Asana-Gruppen im Sequencing und Unterscheiden von sog. „leichten/“schweren“ Haltungen
- Hinterfragen von vorhandenen Unterrichtsmustern
- Finden des eigenen Weges zu unterrichten, der keinem Dogma folgt und sich authentisch anfühlt
Ihr werdet mit einer Vielfalt von Möglichkeiten nach Hause gehen, um diese Schritt für Schritt in den Unterricht einzubauen.
Die beiden Fortbildungsmodule bestehen aus jeweils 20 und insgesamt 40 Unterrichtsstunden. Die Module sind auch einzeln für jeweils 365€ buchbar. Die Teilnahme wird mit einem Zertifikat bescheinigt.
Dieses Fortbildungsmodul ist einzeln buchbar oder beide Module im Package für 690€ mit Modul I. Die beiden Fortbildungsmodule bauen aufeinander auf und bestehen aus jeweils 20 bzw. insgesamt 40 Unterrichtsstunden. Die Teilnahme wird mit einem Zertifikat bescheinigt.
Zertifizierte Yogalehrerin 800+ Hatha Yoga, Yin Yoga, Somatic Yoga, Prä/Postnatal Yoga, zertifizierte Yogatherapeutin (Orthopädische Yogatherapie nach Prinzipien der Spiraldynamik®, Spiraldynamik Basic®, Svastha & Ayurveda Yogatherapie), Heilpraktikerin, Faszientherapeutin, Thai Yoga Massage, MBSR-Stressreduktion.
Ausgebildet bin ich im Hatha Yoga mit Schwerpunkt auf Vinyasa Flow. Doch wie der Yoga im ständigen Wandel ist, so hat sich auch meine Art zu unterrichten verändert. Einflüsse verschiedenster Bewegungsformen sowie wissenschaftliche Erkenntnisse fließen in meinem Unterricht zusammen, so dass eine Asana-Praxis für ALLE passend zu ihren individuellen Voraussetzungen möglich ist.
