Mondgruß-Yoga-Workshop mit Maren – SAMSTAG, 10.09.2022

30,00

Beschreibung

Termin & Zeit:

10.09.2022
19:00 – 21:00 Uhr

Ort:

phoenix yoga
Studio & online

Mondgruß-Yoga-Workshop • mit MAREN

Yoga bedeutet frei übersetzt „Vereinigung“ oder „Verbindung“. Durch Yoga wollen wir eine Balance zwischen verschiedenen Qualitäten herstellen. Eines dieser Gegensatzpaare, das wir durch Yoga miteinander in Einklang bringen und verbinden möchten ist „Weiblichkeit – Männlichkeit“ [Fußnote: mit den Begriffen Weiblichkeit und Männlichkeit sind keine binären Geschlechtszuschreibungen oder biologischen Indikatoren gemeint. Die Begriffe beziehen sich auf mit ihnen assoziierte Gefühle und Qualitäten].

Dabei sind – nicht nur im Yoga – Weiblichkeit und Männlichkeit oft mit festen Attributen belegt: die weibliche Seite der yogischen Polarität steht für Passivität, sie ist eher empfangend und findet im ruhigen Yin Yoga ihren Ausdruck, wohingegen die männliche Seite des Yoga für Aktivität steht, eher gebend ist und sich im kraftvollen Hatha Yoga ausdrückt.  Aber ein Pol kann nicht ohne den anderen existieren. Beide Pole können nicht nur als Gegensatzpaar, sondern auch als Bedingungen füreinander verstanden werden.

Zwischen Weiblichkeit und Männlichkeit spannt sich ein Raum voller Möglichkeiten auf, in dem sich der Mondgruß bewegt. Er vereint sanfte Bewegung und Aktivität mit Qualitäten der Weiblichkeit und lädt ein, unsere Weiblichkeit ganz unabhängig von unserem Geschlecht zu entdecken und zelebrieren.

Keine Mondphase eignet sich wohl besser, um den Mond zu grüßen, als der Vollmond. Daher lade ich dich bei diesem Vollmond-Workshop dazu ein, mit mir den Mondgruß zu üben und dabei verschiedene Variationen gemeinsam auszuprobieren. Indem wir auf unserer Matte mit dem Mond tanzen, finden wir Ruhe und Entschleunigung. Vor der Mondgruß-Praxis werde ich eine kurze theoretische Einführung über den Mond(-gruß) im Yoga geben und eine Vollmond-Meditation anleiten. Ich freue mich auf dich!

Quellen:

Middendorf, Katharina (2019): Female Yoga. Knaur Verlag.

Neises, Marion (2020): Das große Yoga Aligment Buch für Anfänger und Mittelstufe. MACAMA Verlag.