Reset & Recharge mit Charlotte – Freitag 08.07.2022 (monatliches Special)

30,00

Kategorie: Schlagwörter: , ,

Beschreibung

Termin & Zeit:

08.07. | 12.08. | 09.09. | 21.10 | 04.11. | 02.12.2022
17:00 – 19:00 Uhr

Ort:

phoenix yoga
Studio

Reset & Recharge – Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele • mit CHARLOTTE

Es ist wichtig, dass wir uns regelmäßig Zeit für Ruhephasen nehmen, in denen Körper, Geist und Seele regenerieren können.

Dich erwartet eine ruhige und meditative Praxis, bestehend aus einer 90-minütigen Yin Yoga Sequenz und einer 30-minütigen Yoga Nidra Einheit.

Die wohltuenden Yin Yoga Haltungen werden mehrere Minuten lang gehalten. In den Haltungen gilt es den Körper zu entspannen und die Schwerkraft wirken zu lassen.

Im Yoga Nidra, auch als Yogi Schlaf bezeichnet, pendelt der Geist zwischen entspanntem Wachszustand und Dämmerschlaf hin und her.

Komm mit auf eine Reise für Körper, Geist und Seele und tauche in die tiefen Schichten deines Seins ein. Spüre dich mit all deinen Bedürfnissen, Wünschen, Sehnsüchten und Grenzen. Körper, Geist und Seele finden in einen Zustand tiefer Entspannung.

Die regelmäßige Praxis von Yin Yoga und Yoga Nidra kann sich u.a. positiv auswirken, bei Schwierigkeiten, loszulassen, Ängsten und Schlafstörungen sowie zur Burn-out-Prävention.

Das Special „Reset & Recharge – Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele“ findet einmal im Monat statt und ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.

Bitte schreib uns bei der Buchung dazu, an welchem Termin du teilnehmen möchtest. Vielen Dank!

Der Beitrag für die Teilnahme beträgt jeweils 30€ pro Termin.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich freue mich auf dich.

CHARLOTTE