Slow down before X-mas: Yin Yang Yoga bei Kerzenschein mit Inga – MONTAG, 05.12.-19.12.2022

45,00

Beschreibung

Termin & Zeit:

05.12.-19.12.2022
17:00 – 18:15Uhr
(3 Termine)

Ort:

phoenix yoga
Ziegenmarkt 5
38100 Braunschweig

„Die Stille ist nicht auf den Gipfeln der Berge, der Lärm nicht auf den Märkten der Städte, beides ist in den Herzen der Menschen.“ Aus Indien

Mit dem Beginn der Adventszeit wird es bei uns so richtig gemütlich!

Kurz vor Ende des Jahres geraten wir oft besonders stark in Stress. Es gibt so vieles zu erledigen, zahlreiche Termine, wir denken viel an andere und wenig an uns selbst. Nimm dir ganz bewusst eine Auszeit, um dich von den Turbulenzen der Vorweihnachtszeit zu erholen.

Durch Yin Yoga haben wir die Möglichkeit, einen natürlichen Rhythmus zu finden, der uns unterstützt und nährt. So können wir wieder in Einklang mit unseren Kräften kommen. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden aufgestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. Auf diese Weise wird ein neues Gleichgewicht auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene hergestellt.

Die bewusste Erfahrung, die wir aus der Stille und der Kraft des Yin Yoga schöpfen können, hilft uns dabei, eine gesunde Balance in unseren Alltag zu bringen und sensibler wahrzunehmen, was wir gerade brauchen. Die Stille ermöglicht ein achtsames Hineinspüren in unseren Körper und in unsere Gefühlswelt. Dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe, Klarheit und Bewusstheit.

Genieße Yin Yoga bei Kerzenschein mit Inga und lass dich von der Stille und dem adventlichen Ambiente bei uns im Studio verzaubern!

Damit es nicht zu winterlich frisch wird, beginnen wir mit einer sanften Yang-Yogapraxis und gehen dann über in stillere Yin-Positionen. Zieht euch gerne warm an, da der Körper im Yin Yoga schnell auskühlt und es gerade im Winter angenehm ist, sich einzukuscheln mit dicken Socken und Pullovern.

Ihr könnt den Kurs hier über die Website buchen oder mit drei Stempeln von eurer 10er-Karte teilnehmen. Für phoenix yoga Studio Flatrate-Inhaber*innen ist dieses Advents-Special inklusive – ihr meldet euch bitte per E-mail an für diese Kursreihe.