Beschreibung
Termin & Zeit:
26.-28. Januar 2024
Fr 17:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 18:00 Uhr
Ort:
phoenix yoga
Studio & online
Yin Yoga Intensive • Basics • 20 Stunden Fortbildung • MIT NINA & SABINE
„Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden.“ (Bernie Clark)
Dieses Yin Yoga Training richtet sich sowohl an Yogalehrer*innen, die ihr Wissen erweitern und Yin Yoga unterrichten wollen, als auch an Yogateilnehmer*innen, die einfach nur für sich intensiver in das Thema eintauchen möchten.
Du erhältst eine Einführung in die Geschichte, Theorie und Praxis des Yin Yoga. Du lernst den Unterschied zwischen Yin und Yang Trainingsformen kennen, bekommst einen Einblick in die funktionelle Anatomie und erfährst, wie dieses Wissen auf die Yin Yoga Haltungen angewendet und im Unterricht vermittelt werden kann.
• Geschichte und Entstehung des Yin Yoga
• Yin Yoga Theorie & Praxis
• Yin Yoga Theorie & Praxis
• Ausführung von Yin Yoga Positionen
• Funktionelle Anatomie
• Effekte der Yin Yoga Praxis
• Funktionelle Anatomie
• Effekte der Yin Yoga Praxis
• Modifikationen und Hilfsmittel
• Stressprävention durch Achtsamkeit
Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden und nach vollständiger Teilnahme gibt es ein Zertifikat. Sie kann als continuing education (YACEP) bei der Yoga Alliance angerechnet werden. Es gibt keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen. Du kannst im Studio oder online teilnehmen.
