Yin Yoga Intensive • Meditation • Fortbildung • FREITAG, 23.06. – SONNTAG, 25.06.2023

365,00

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Beschreibung

Termin & Zeit:

23.-25. Juni 2023
Fr 17:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 18:00 Uhr

Ort:

phoenix yoga
Studio & online

Yin Yoga Intensive • Fortbildung • Meditation • MIT NINA
„Gar nichts tun, das ist die allerschwierigste Beschäftigung und zugleich diejenige, die am meisten Geist voraussetzt.“ (Oscar Wilde)
An diesem Wochenende steht der meditative Aspekt in der Yin Yoga Praxis im Vordergrund. Du tauchst ein in verschiedene „innere Methoden“ im Yin Yoga und erhältst dadurch ein tieferes Verständnis von Meditation, Achtsamkeit und inneren Prozessen. Auf der Basis dieser Erfahrung bekommst du vielfältige Anregungen, wie du meditative Elemente in deine Yin Yoga Stunden einbauen, diese praktizieren und unterrichten kannst.
  • Grundlagen der Meditation im Yin Yoga
  • Die meditative Ebene im Yin Yoga
  • Umgang mit inneren Widerständen
  • Verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation
  • Yin Yoga, Meditation und Journaling
  • Yin Yoga als stille Praxis – Lehrerrolle & Unterrichtstipps
  • Entwicklung von Yin Yoga Sequenzen mit kontemplativen Themen
  • Inspiration, Kontemplation und Reflexion im Yin Yoga
  • Einbindung von Achtsamkeitsübungen
  • Praxistraining Yin Yoga und Meditation

Die Fortbildung richtet sich an Menschen, die Yin Yoga in Verbindung mit Meditation intensiver kennenlernen und den kontemplativen, stillen Aspekt der Praxis betonen möchten. Ein grundlegendes Verständnis der Yin Yoga Basishaltungen ist hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig. Wir werden viel praktizieren, so dass as Wochenende Retreat-Charakter hat.

Das Modul besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden. Nach vollständiger Teilnahme gibt es ein Zertifikat. Es gibt keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen. Die Fortbildung gilt als continuing education (YACEP) und kann bei der Yoga Alliance angerechnet werden. Du kannst im Studio oder online teilnehmen.