Beschreibung
Termin & Zeit:
19.-21. Januar 2024
Fr 17:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 18:00 Uhr
Ort:
phoenix yoga
Studio und online
Yin Yoga Intensive • Yoga Nidra • Fortbildung • MIT NINA & STEFFI
In dieser Weiterbildung tauchst du ganz ein in die tiefe Entspannung und rezeptive Qualität von Yin Yoga und Yoga Nidra und verbindest sanfte, meditative Körperarbeit und yogischen Schlaf in Theorie und Praxis.
Dieses Modul führt in die Grundlagen von Yin Yoga und Yoga Nidra ein. Wir betrachten die theoretischen und didaktischen Aspekte dieser beiden stillen Praktiken und erfahren ihre vielfältigen körperlichen, emotionalen und geistigen Wirkungen.
Inhalte:
• Geschichte und Entstehung von Yin Yoga und Yoga Nidra
• Grundlagen von Yin Yoga und Yoga Nidra
• Grundlagen von Yin Yoga und Yoga Nidra
• Anatomisch relevante Informationen und Kontraindikationen
• Effekte von Yin Yoga und Yoga Nidra
• Die Rolle der Lehrerin / des Lehrers in Yin Yoga und Yoga Nidra
• Aufbau von Yin Yoga Sequenzen
• Individualisierte Yoga Nidra Texte schreiben lernen
• Integration von Yin Yoga und Yoga Nidra in den Unterricht
• Integration von Yin Yoga und Yoga Nidra in den Unterricht
Es gibt keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen. Du solltest aber die Bereitschaft mitbringen, dich auf tiefgehende Erfahrungen einzulassen, die mit dieser stillen, meditativen Selbsterforschungspraxis einhergehen können.
Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden und nach vollständiger Teilnahme gibt es ein Zertifikat. Sie kann als continuing education (YACEP) bei der Yoga Alliance angerechnet werden.
