Yin Yoga Workshop Element Feuer • PFINGSTMONTAG, 06.06.2022

30,00

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Beschreibung

Termin & Zeit:

06. Juni 2022
09:30 – 11:30 Uhr

Ort:

phoenix yoga Studio
Yin Yoga Workshop Element Feuer – der Sommer • mit Charlotte

Yin Yoga ist im Daoismus verwurzelt und basiert auf der chinesischen Philosophie des Yin und Yang. Im Yin Yoga werden die traditionelle Yogalehre und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) miteinander kombiniert. Ein zentraler Bestandteil der TCM sind die 5 Wandlungsphasen / 5 Elemente.

In der Workshop-Reihe Die 5 Wandlungsphasen lade ich dich dazu ein, dich bewusst mit dem Zyklus der Natur und deinem eigenen Sein zu verbinden und so wieder in einen Rhythmus zu finden, der dich unterstützt und nährt.

Es erwartet dich eine auf die jeweilige Wandlungsphase – Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser – ausgerichtete Yin Yoga Sequenz. Je nach Element werden verschiedenen Energiebahnen (Meridiane) im menschlichen Körper stimuliert. Durch das längere Halten der Asanas wird das Chi, die Lebensenergie, in Fluss gebracht und Blockaden aufgelöst. Ziel ist die Harmonisierung von Yin und Yang. Die Sequenz wird durch ein auf die Wandlungsphase abgestimmtes ätherisches Öl begleitet.

Element Feuer – der Sommer steht für Aktivität. Unsere Herzen sind offen und weit. Die aufsteigende Energie des Elements hilft uns dabei in die Umsetzung unserer Herzenspläne zu kommen und Lebendigkeit in unser Leben einzuladen. Qualitäten wie Lebensfreude, Leidenschaft, (Selbst-)Liebe, Tatendrang, Klarheit werden durch die ausgewählten Yin Yoga Positionen unterstützt. Das Element Feuer ist den Meridianen Herz und Dünndarm, sowie Herzbeutel und Dreifach-Erwärmer zugeordnet.

Die einzelnen Workshops bauen nicht aufeinander auf.

Die Workshop-Reihe ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.

Ich freue mich auf dich.

Charlotte