Yoga-Retreat mit Nina im Harz 15.-17.08.2023

“Die wichtigste Art von Freiheit ist zu sein, wer du wirklich bist. “ (Jim Morrison)

Wie können wir mehr Freiheit finden in einem mit vielfältigen Anforderungen, Stress und Hektik gefüllten Alltag? Dieser Frage möchten wir uns an unserem gemeinsamen Sommer-Retreat im Harz widmen. Wir erforschen die Ursachen, warum wir uns manchmal als eng, unzufrieden und unglücklich erleben und erproben Methoden, die uns dabei helfen können, solchen Momenten im Leben mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

In PatañjalisYoga Sûtra wird Freiheit als höchstes Ziel der Yogapraxis beschrieben. Es geht darum, die kleśas zu erkennen, unbewusste in uns wirkende Kräfte, die unsere Wahrnehmung von Situationen und von uns selbst beeinflussen und Missverständnisse und Leid verursachen können. Freiheit im Yoga zu erfahren bedeutet, sich selbst näher kennenzulernen, Raum und Weite in Körper und Geist zu schaffen und Freundschaft mit sich zu schließen.

In diesem Retreat praktizieren wir kraftvoll-dynamisches und zugleich achtsam ausgerichtetes Vinyasa Yoga, regenerierende Yin-Yogahaltungen sowie Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen.

Die Fellerei, unser Retreat-Ort, liegt sehr idyllisch am Oberharzer Wasserregal und ist umgeben von Wiesen, Wäldern und Seen. Sie bietet Ruhe und Entspannung in einem liebevoll gestalteten Haus mit großem Garten und Sauna, wunderschöne Wanderwege direkt vor der Tür (wie z.B. der Harzer Hexenstieg), klare Badeseen in Laufweite und fantastisches Essen.

Wünscht du dir eine Auszeit vom Alltag an einem schön gelegenen Ort mit Yoga, Meditation, Stille und Natur – möchtest dafür aber nicht so weit reisen? Dann könnte dieses Retreat etwas für dich sein.