Yoga-Workshop Selbstliebe & Mitgefühl – SONNTAG, 13.02.2022

45,00

Termin & Zeit:

13.02.2022
14:00 – 17:00Uhr

Ort:

phoenix yoga
Ziegenmarkt 5
38100 Braunschweig

Hast du häufig das Gefühl, nicht zu genügen? 

Denkst du zu viel über eigene Fehler und Schwächen nach und vergleichst dich oft mit anderen?

Bist du übermäßig streng zu dir selbst? Strenger, als du es mit einem geliebten Menschen wärst?

Solltest Du eigentlich mehr Grenzen setzen und stärker für deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche einstehen?

In diesem Workshop möchten wir dir Anregungen geben, wie du deinen inneren Kritiker zum Schweigen bringst und dich mit einer fürsorglichen, nachhaltigen und liebevollen Haltung selbst stärkst, indem du dir selbst ein guter Freund wirst.  

Bevor wir gemeinsam eine herzöffnende Yoga-Einheit praktizieren, wollen wir mit dir über die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstmitgefühl reden, das Thema in verschiedenen Übungen zusammen erlebbar machen und dir wertvolle Anregungen geben, wie du mehr Selbstmitgefühl in deinen Alltag integrieren kannst. 

Der Workshop endet mit einer beruhigenden und entspannenden Yin-Yoga-Einheit, bei der du spüren wirst, wie dein Herz ganz weich wird. 

Wir bitten dich, dir für den Workshop etwa 3 Stunden Zeit einzuplanen. Die Praxis eignet sich für alle Level – von Anfänger*innen bis zu Fortgeschrittenen. 

Über uns: 

Hi, wir sind Inga und Juli. Im Juli 2021 haben wir zusammen unsere Energetic Flow Yogalehrer*innenausbildung im „phoenix“ abgeschlossen. Das Thema „Selbstmitgefühl“ liegt uns beiden sehr am Herzen, und wir würden uns freuen, wenn du gemeinsam mit uns in der kalten und dunklen Jahreszeit mehr Liebe und Güte für dich selbst entdecken möchtest.