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info@phoenix-yoga.deZiegenmarkt 5 - 38100 Braunschweig

Kursplan

„Friede beginnt damit,
dass sich jeder von uns jeden Tag
um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
(Thich Nhat Hanh)

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag SamstagSonntag
08:00-08:30h Meditation am Morgen online* (Steffi)
30 min
09:00-09:30h Meditation am Morgen online* (Nina) 30 min Ab 9:00h
Ausbildungen
(bis 18:00h)
Ab 9:00h
Ausbildungen
(bis 18:00h)
15:00-15:30h Yoga Nidra online* (Steffi)
30 min
17:00-18:15h Yoga für Schwangere (Nicole) 75 min (bei Interesse bitte melden) Ab 10:30h Workshops / FortbildungenAb 10:30h Workshops / Fortbildungen
17:00-18:15h
Yin Yang Yoga (Sabine) 75 min (bitte 24 Std vorher anmelden)
16:00-17:30 Uhr Traumasensibles Yoga für Frauen (Janna) 90 min (14tägig ab dem 30.04.2024 - kostenfreie Teilnahme über die Frauenberatungsstelle - bitte direkt bei Janna anmelden: mail@janna-senger.de) 17:45-18:45h FeetUp-Yoga (Steffi)
60 min
18:30-19:45h Flow Yoga Basic/Medium* (Marianna)
75 min
18:30-19:45h Hatha Yoga im Vinyasa-Stil für alle (Nicole ) 75 min (bitte 24 Std vorher anmelden) 18:00-19:15h Vinyasa Yoga für Einsteiger*innen (Nina) 75 min19:00-20:15h Vinyasa Yoga Mittelstufe/Fortgeschrittene* (Nina)
75 min
19:45-20:15h Yoga Nidra online* (Steffi) 30 min Ab 17:00h
Ausbildungen
Fortbildungen /Workshops
(bis 21:00h)
20:00-21:15h Yin Yoga, Meditation & Mantra* (Janna) 75 min (bitte 24 Std vorher anmelden) 19:30-20:45h Vinyasa Yoga Basic/Medium* (Nina) 75 min20:30-21:30h Meditatives Yin Yoga & Restorative Yoga* (Nina) 60 min 20:00-21:15h Summer Special: Community Class mit den Absolvent:innen der phoenix yoga 200h Basis-Ausbildung 75 min (ab dem 27.06.2024)19:30-21:00h phoenix friends Mantra-Singen 90 min - jeweils am 1. Sonntag in ungeraden Monaten
21:00-21:30h Meditation* (Nina) 30 min20:00-21:00h Meditieren lernen - Einsteiger:innenkurs* (Nina) (24.10.-19.12.2024) - Buchung und weitere Angebote zu thematischen Schwerpunkten, siehe
Workshops & Fortbildungen -

Hybridkurse mit Online-Teilnahme:

Wir unterrichten viele unserer Kurse als Hybridveranstaltungen. Du kannst selbst entscheiden, ob du bei uns im Studio oder lieber online zu Hause (oder unterwegs, auf Reisen, im Park oder Garten) dabei sein möchtest.

Bitte beachte, dass diese Angebote keine reinen Online-Kurse sind, sondern Kurse im Studio, an denen du auch online teilnehmen kannst. Bei unseren Hybrid-Klassen ist die Lehrer*in während der Yogastunde nicht die ganze Zeit vorne auf der Matte vor der Kamera zu sehen, sondern auch viel im Raum unterwegs, um die Teilnehmer*innen vor Ort mit verbalen und physischen Hilfestellungen zu unterstützen. Du kannst dem Ablauf der Stunde aber auch wunderbar akustisch folgen, weil wir unsere Yogaklassen sehr detailliert anleiten.

Online kannst du teilnehmen, indem du dir die kostenfreie Zoom-App auf deinen Laptop, dein Smartphone oder Tablet herunterlädst. Melde dich bitte über info@phoenix-yoga.de für den Kurs deiner Wahl an. Du bekommst dann von uns einen Zoom-Link zugeschickt, mit dem du dich einloggen und an der gewünschten Online-Stunde teilnehmen kannst. Es gibt auch eine Online-Flatrate, mit der du dich jederzeit einloggen kannst, wenn du eine entsprechende Monats- oder Jahres-Mitgliedschaft abgeschlossen hast.

Präventionskurse:

Unter der E-mail-Adresse info@phoenix-yoga.de kannst du dich auch für unsere 10wöchtigen krankenkassenbezuschussten Präventionskurse für Anfänger*innen anmelden und die aktuellen Kurszeiträume erfragen. An unseren Präventionskursen kannst du nicht online teilnehmen. Hier möchten wir dich vor Ort persönlich begleiten.

Anmeldung & Teilnahme:

Du kannst jederzeit gerne zu einer Yogastunde im Studio vorbeikommen, ohne vorher Bescheid zu geben – wir haben Platz für alle in unserem großen Raum. Kurse, für die eine vorherige Anmeldung erforderlich ist, sind im Kursplan entsprechend gekennzeichnet.

Die Angebote, an denen du online teilnehmen kannst, sind mit einem * gekennzeichnet.

Wir bieten unsere Yogaklassen fortlaufend an – du kannst jederzeit einsteigen. Wenn ein*e Lehrer*in mal nicht da ist, wird die Yogaklasse in der Regel vertreten, so dass du eine regelmäßige Yogapraxis haben kannst.

Hier findest du eine Beschreibung unserer Yogakurse und der unterschiedlichen Yogastile.

Alle unsere Teilnahmemöglichkeiten findest du in der Preisübersicht. Mit unserer Monats- und Jahres-Mitgliedschaften und unserer praktischen 10er Karte kannst du an all unseren Angeboten im Kursplan flexibel und bequem teilnehmen.

Wenn du Fragen hast oder zum ersten Mal dabei und unsicher bist, welcher Kurs für dich am besten geeignet ist, melde dich vorher gerne per Email unter info@phoenix-yoga.de, um dich von uns individuell beraten zu lassen.

Wir freuen uns auf dich!