Nina & Friends

Nina unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga und Meditation und praktiziert seit mehr als 20 Jahren. Sie absolvierte weit über 1000 Yogaausbildungsstunden und ist als E-RYT® 500 und YACEP® bei der internationalen Yoga Alliance (AYA) registriert. Bei OM yoga Gründerin Cyndi Lee, die kraftvoll fließendes Vinyasa Yoga mit einer präzisen Ausrichtung und den buddhistischen Meditationsmethoden der Achtsamkeit und des Mitgefühls verbindet, hat sie das yogaalliancezertifizierte 500h Teacher Training gemacht. Es folgten Yin Yoga Ausbildungen bei Wolfgang Riedl in Berlin sowie das Insight Yoga Basistraining bei Sarah Powers, das Lehren aus dem Yoga, der buddhistischen Meditation und der transpersonalen Psychologie zu einem ganzheitlichen System miteinander verbindet. Sie nahm an Anusara® und Jivamukti Yoga Immersions teil und besuchte zahlreiche Workshops, Fortbildungen und Retreats internationaler Lehrer*innen. Außerdem hat Nina eine zweijährige Ausbildung in Ganzheitlicher Körpertherapie und eine Orthopädische Yogatherapieausbildung absolviert. Sie lässt sich immer wieder gern in Yogaworkshops, Retreats und Meditationstrainings inspirieren und bildet sich laufend fort.

Nina hat phoenix yoga gegründet. Sie leitet neben Kursen, Workshops, Retreats und Immersions die phoenix yoga Aus- und Fortbildungen und bietet im Rahmen von phoenix therapy Einzelsessions in Holistischem Yogacoaching, Medical Yoga, Orthopädischem Yoga-Bewegungscoaching nach den Prinzipien der Spiraldynamik® und Achtsamkeitsbasierter Körperarbeit mit Achtsamkeits- und Atemübungen, Gestalt- und Energiearbeit, sowie wohltuenden Massagen und Faszienbehandlungen an.

Nina unterrichtet auch leidenschaftlich gern Yoga und Meditation in Unternehmen und bei Festivals und Events und hat 20 Jahre Berufserfahrung im professionellen Eventmanagement, im Kulturveranstaltungsbereich und in der Festivalorganisation.

Als studierte Magister Soziologin, Medienwissenschaftlerin und Pädagogin sowie als aktiv Meditierende ist es Nina ein großes Anliegen, mit ihrer Arbeit im phoenix yoga Studio sowie in Kooperationen und Netzwerken einen Beitrag zu einer wachen, bewussten und mitfühlenden Gesellschaft zu schaffen. In diesem Podcast erzählt sie mehr darüber und hier kannst du sie in einem kurzen Interview erleben.

Für Sabine bietet Yoga den perfekten Ausgleich zu ihrem oftmals hektischen Beruf als Gymnasiallehrerin. Während eines halbjährigen Sabbaticals hat sie ihre Yogalehrerausbildung (Hatha Yoga 200 Stunden und Yin Yoga 200 Stunden, Yoga Alliance zertifiziert) auf Koh Samui/Thailand und in Mailand/Italien absolviert. Ihrem Ausbilder Dhugal Meachem, bei dem sie aktuell eine Aufbau-Ausbildung macht, ist sie dankbar für das in dieser Zeit Gelernte, vor allem für die Einsicht, dass wir alle so verschieden sind wie unsere Charaktere und somit auch die Asanas unterschiedlich ausführen: Nicht besser, nicht schlechter – einfach nur anders! Dieses Wissen gibt Sabine mit Freude als Yin Yoga Gastdozentin in der phoenix yoga 300h Aufbau-Ausbildung weiter.

Die erste Yoga-Erfahrung machte Marianna bereits vor über 25 Jahren, und zwar bei einem klassischen „Hatha-Yoga“-Kurs an der TU Braunschweig. Der fand damals in einem Kursraum eines technischen Institutes statt, Yoga kann man eben überall praktizieren! Die Energie nach der Praxis hat sie nicht losgelassen. In den darauffolgenden Jahren hat sie – mehr oder minder regelmäßig – unterschiedlichste Kurse besucht und verschiedene Stile ausprobiert. Eine kontinuierliche Praxis ist ihr dabei immer wichtiger geworden, und um diese zu vertiefen, hat sie 500 Stunden Yogaausbildung im phoenix yoga Studio gemacht. Ihre Yogareise ging mit dem Unterrichten und einer 300h Anusara® Yoga-Aufbauausbildung weiter. „Erstaunlich und schön ist für mich vor allem, durch Yoga – und damit meine ich nicht nur die Asana-Praxis – andere Facetten von mir, aber auch von meiner Umwelt zu entdecken.“ Marianna unterrichtet an vielen Orten, um einer möglichst breiten Zielgruppe Yoga nahe zu bringen.

Neben vielen Ausflügen in den Kampfsport, Surfen, Aroha & Co. war Yoga für Steffi stets ein konstanter Begleiter. Fasziniert von dem Facettenreichtum entschied sie sich, noch tiefer in den umfassenden Yogakosmos einzutauschen. Da sie Wert auf eine gute Ausrichtung legt, entschied sie sich für die Yogaausbildung im phoenix yoga Studio. Steffi ist auch ein großer Fan von FeetUp®-Yoga, das sie mit viel Hingabe und Humor unterrichtet. Als Gegenpol zur aktiven Praxis schätzt sie Yin Yoga und Yoga Nidra. Letzteres bietet Steffi online von Zuhause für eine bequeme und entspannte Teilnahme via Zoom an und gibt auch in der phoenix yoga 200 Stunden Basis-Ausbildung einen Einblick in den „Schlaf des Yogi“.

Am Yoga schätzt Inga besonders das Gefühl von Freiheit und das nach Hause kommen in den eigenen Körper. Ihre Praxis und ihr Unterrichtsstil sind geprägt von spielerischem Ausprobieren, von Variationen, achtsamer Wahrnehmung und Selbstliebe. Gern fließen auch einmal spirituelle Ansätze und Herzthemen in die Stunden mit ein. Inga hat ein Herz für Anfänger*innen und geht gern auf die Wünsche ihrer Schüler*innen ein. Mit der Yogalehrer:innenausbildung im phoenix yoga Studio hat sie sich einen langjährigen Traum erfüllt, um ihre eigene Praxis zu vertiefen und das Geschenk von Yoga weiter zu geben, z.B. in Workshops & Specials im phoenix yoga Studio.

Yoga ist Nicoles große Leidenschaft und gehört seit über drei Jahren zu ihrem persönlichen Alltag. Ihre Yogareise begann sie im phoenix yoga Studio mit der wöchentlichen Teilnahme an Yogaklassen. Schnell stand für Nicole fest, dass sie ihre Yogakenntnisse weiter vertiefen wollte. 2021/2022 absolvierte sie die 200h Ausbildung (Hatha Yoga im Vinyasa Stil) im phoenix yoga Studio. Nicole bereitet es sehr große Freude, Yoga herzlich und lebensnah an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen ausgerichtet zu unterrichten, auch Yoga für besondere Lebensphasen, wie z.B. Yoga für Schwangere. Dabei bringt sie immer wieder gerne neue Impulse in ihren Unterricht ein. Einen besonderen Wert legt Nicole auf ihre persönliche Weiterentwicklung. Von 2022-2024 hat sie die phoenix yoga 300-Stunden-Aufbau-Ausbildung absolviert, und da Nicole sehr gerne Yoga für Schwangere unterrichtet, assistiert sie ab 2025 Kira Sara in der Ausbildung für Prä- und Postnatalyoga. Darüber hinaus hat sie im Juni 2023 eine berufsbegleitende Ausbildung zum Systemischen Coach erfolgreich abgeschlossen.

Jannas Weg zum Yoga brauchte mehrere Anläufe und war eher eine Liebe auf den zweiten Blick. Mittlerweile ist Yoga allerdings nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken und hat sich über die körperliche Praxis hinaus zu einer ganzheitlichen Lebenseinstellung entwickelt. Neugierig den eigenen Körper und Geist zu erkunden, mit allem zu sein, was ist und sich selbst auf diese Weise immer mehr kennen und schätzen zu lernen, sind für Janna die Komponenten, die Yoga besonders machen und die sie gern an andere weitergeben möchte. Janna hat die phoenix yoga 200-Stunden-Basis-Ausbildung absolviert und schließt aktuell die phoenix yoga 300-Stunden-Aufbauausbildung an. Darüber hinaus hat sie eine Ausbildung im Traumasensitiven Yoga und begleitet in langjähriger Berufserfahrung Menschen bei Themen wie Selbstfürsorge, Stress- und Emotionsregulation, Ressourcenaktivierung, Körperwahrnehmung, Trauma und Umgang mit herausfordernden Situationen. Gemeinsam mit Doris-Kyra Eggert leitet Janna die Fortbildung „Yoga & Trauma“ im phoenix yoga und bietet bei uns im Studio in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Braunschweig auch Kurse in traumsensiblem Yoga an.

Sebastian ist gelernter Physiotherapeut, der sich früh auf den Weg der alternativen Medizin begeben hat. Dabei stets sportlich aktiv kombiniert er nun seine Einflüsse aus Thai Chi, Qi Gong und Capoeira mit seinem Bewusstsein als Reiki Meister, um daraus seine Form des Flow Yoga zu praktizieren und zu unterrichten. 2021 hat Sebastian im phoenix yoga Studio die 200h Ausbildung abgeschlossen. Sein Anliegen ist es, allen Menschen die Großartigkeit der Gesamtheit aus Körper und Geist näher bringen. Dank seines sportlich vielfältigen Lebens hat Sebastian ein tiefes Verständnis für ideale motorische Bewegungsabläufe entwickelt. Er bildet sich stetig und motiviert fort und gibt sein profundes Wissen mit Freude und Begeisterung weiter – z.B. in Workshops & Specials (u.a. zum Thema Acroyoga) im phoenix yoga Studio.

Juli hat 2020/2021 im phoenix yoga die Ausbildung zur Yogalehrerin erfolgreich absolviert und ist daneben auch praktizierende Reiki-Meisterin (III. Grad). Nach Abschluss ihrer 200h-Ausbildung hat sie ihre Kenntnisse im Anusara Yoga (40h Fortbildung bei Christina Lobe) vertieft und eine Ausbildung im Yin Yoga sowie die nivata® Yogatherapie/Coaching-Ausbildung gemacht. Juli beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit verschiedenen Formen von Achtsamkeitstraining, Meditation und psychologischer Persönlichkeitsentwicklung. Sie bietet im Wesentlichen themenorientierte Workshops an und ist Gastdozentin zum Thema Chakrenlehre in der phoenix yoga 200 Stunden Basis-Ausbildung und in der phoenix yoga Coaching Ausbildung.

Mira hat bereits während ihres Studiums Yoga praktiziert. Ihr Interesse für bewusste körperliche Bewegung hat sich intensiviert, als sie ins Berufsleben gestartet ist und einen körperlichen und geistigen Ausgleich gesucht hat. Durch die Yogapraxis bei Nina im phoenix yoga Studio und einem Retreat mit ihr im Harz reifte dann die Entscheidung heran, die 200h Ausbildung im phoenix yoga zu machen. Seitdem ist Mira ihren persönlichen Yogaweg stetig weitergegangen und hat diverse Fortbildungen absolviert, u.a. in Thai Yoga Bodywork, Reiki, Medical Yoga und Personal Yoga, das zu einer ihrer großen Leidenschaften geworden ist. Obwohl sie vor der Ausbildung nicht die Absicht hatte, selbst als Yogalehrerin tätig zu werden, gibt sie ihre Erfahrungen heute mit großer Begeisterung weiter und hat Spaß am Unterrichten von Gruppen und Einzelpersonen. Mira bietet bei uns im Studio Personal Yoga 1:1 Sessions mit Elementen aus Medical Yoga, Thai Yoga Bodywork und Reiki an und ist eine der Organisator:innen der Braunschweiger Initiative „Yoga ungewöhnlich“. Sie assistiert Almuth Kramer auch in den Thai Yoga Bodywork Workshops & Fortbildungen im phoenix yoga Studio.

Mit dem Studium zum Sportwissenschaftler wurde der Körper bereits früh in den Mittelpunkt gestellt. Als Personal Trainer in Berlin erweiterte sich die Perspektive – viele körperliche Themen sitzen tiefer als gedacht. Es folgten Ausbildungen im Kommunikationscoaching, in der Astrologie und als Experte für Nachhaltigkeitsthemen, verbunden mit Auslandsaufenthalten, um jenseits der eigenen Komfortzone das Konzept der Selbstliebe auf äußeren und inneren Reisen zu verwirklichen. Berufe als Sportlehrer in der Psychiatrie und am Gymnasium, als Pädagoge, als Bildungsreferent und Nachwuchskoordinator halfen Tobi wiederholt dabei, Theorie und Praxis gemeinsam zu erleben. Alle Erfahrungen nutzt er jetzt als Autor („Du wählst die Richtung nicht den Weg“) und Perspektiv-Schmied im Einzel- und Gruppencoaching sowie bei Workshops, um Menschen in der persönlichen Begegnung neue Perspektiven aufzuzeigen – ob durch die Bearbeitung einschränkender Verhaltensmuster oder das Spiegeln individueller Ressourcen.

Stefan hat vor acht Jahren seine Yogapraxis als Ausgleich zur Schreibtischarbeit begonnen und sich seitdem intensiv mit Kultur und Geschichte der Spiritualität im Yoga und anderswo befasst. Er hat einen Magister in Philosophie absolviert (Universität Leipzig) und sich schließlich zum Meditationslehrer und Meditationstherapeuten weiterbilden lassen (IEK Berlin). In seinen Meditationen verbindet Stefan Einflüsse aus klassischer Yogameditation, buddhistischer Achtsamkeitsmeditation, frühem Zen und auch den kontemplativen Traditionen des Abendlandes und bietet dabei einen reduzierten und zugleich öffnenden Zugang an, der nichts fordert außer Neugier auf die Stille, den Raum und sich selbst.