Settle down – Sanftes Yoga & Soundbath mit Steffi – FREITAG, 22.05.2026

Rise up – Sanftes Yoga und Soundbath mit Steffi

Lass die Schwere der Woche hinter dir und starte erholt ins Wochenende. In einem bedachten Flow bewegen wir uns sanft durch. Manche im Ying, manche im Yang, damit unsere Muskulatur den Alltag loslassen kann. Besonders im Bereich Rücken, Nacken und Schultern wie auch Hüfte. So vorbereitet klauen wir dem Geist das letzte Stück Chaos, in dem wir uns als Abschluss in ein Sound Bath (Senti Kristallklangschalen) sinken lassen.

„Quiet the mind, and the soul will speak.”  – Ma Jaya Bhagavati-