Yin Yoga Immersion mit Wolfgang Riedl • 25.+26.04.2026

Dieses Wochenende ist eine Einladung an all diejenigen, die sich für Yin Yoga interessieren und tiefer eintauchen möchten in die wunderbare Welt des Yin Yoga. Es ist wie ein wohltuendes Mini-Retreat – eine entspannte Auszeit vom Alltag.

Du bist herzlich willkommen, wenn du einfach nur etwas mehr über die Theorie und Praxis des Yin Yoga erfahren möchtest oder vielleicht mit dem Gedanken spielst, eine Yin Yoga Ausbildung zu machen und deinen zukünftigen Ausbilder näher kennenlernen möchtest.

Wolfgang Riedl bietet seit 2012 Yin Yoga Ausbildungen an und möchte euch sein Wissen und die Schönheit dieser stillen Praxis vorstellen.

Neben zwei ausgedehnten praktischen Yin Yoga Einheiten gibt es theoretische Einführungen zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten und dann im Anschluss eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis.

Voraussetzung für diese Yin Yoga Immersion gibt es keine – außer die Freude, etwas Neues entdecken zu wollen und die Offenheit, sich neu zu erfahren.

SAMSTAG, 25.04.2026

10:00 – 12:30 Uhr

• Einführung in die Geschichte des Yin Yoga bis zum heutigen Tag
• Die Anatomie des Yin und der funktionale Überbau
• Was haben Faszien mit Yin Yoga zu tun?

Des weiteren wird es auch einen Raum geben, speziell für den Austausch und für Fragen & Antworten.

13:00 – 15:30 Uhr

Yin Yoga Praxis „Die drei Stockwerke in Harmonie“ – Balance der Hüfte, der Wirbelsäule und des Schultergürtel

In dieser achtsamen Yin Yoga Praxis widmen wir uns den drei wesentlichen Ebenen deines Körpers: dem Beckenraum, der Wirbelsäule und dem Schultergürtel – deinem Fundament, deiner Mitte und deinem Ausdruck.

Durch gezielt ausgewählte Haltungen darf sich jede Ebene in ihrem eigenen Tempo öffnen, lösen und neu ausrichten. Verspannungen dürfen weich werden, dein Atem kann sich vertiefen, dein Körper findet zurück in sein natürliches Gleichgewicht.

Diese Praxis schenkt dir Raum für Regeneration, Erdung und Aufrichtung – innen wie außen.

Eine Einladung, dich wieder ganz zu spüren – von der Basis bis zum Herzen.

SONNTAG, 26.04.2026

10:00 – 12:30 Uhr

Einführung in die traditionelle chinesische Medizin, was hat TCM mit Yin Yoga zu tun? Was bedeutet die Gesundheit der Organe und der Zusammenhang der Organuhr im Yin Yoga? Du bekommst auch viel Tipps & Tricks für deinen Alltag.

Es wird auch einen Raum geben für den gemeinsamen Austausch und für Fragen & Antworten.

13:00 – 15:30 Uhr

Yin Yoga Praxis „Das Fließen des Wassers“ – Stärkung der Nieren & Blasen Energie

In dieser Yin Yoga Praxis widmen wir uns dem Element Wasser – dem Ursprung deiner Lebensenergie.

Die Meridiane von Niere und Blase stehen in der TCM für Urkraft, Regeneration und innere Stabilität. Gerade in Zeiten von Erschöpfung, Ängsten oder innerem Rückzug brauchen sie besondere Aufmerksamkeit.

Durch sanft gehaltene Positionen fördern wir das freie Fließen deiner Energie entlang dieser Leitbahnen, unterstützen deine Rückenkraft, nähren dein inneres Vertrauen und schenken deinem System Ruhe und Tiefe.

Ich freue mich auf dich!

Wolfgang