Yin Yoga Basics • Anatomie • Fortbildung mit Wolfgang Riedl • 16.05.-18.05.2025

Stell dir vor, du tauchst tief in die Welt des Yin Yoga ein und lernst deinen Körper und die deiner Schüler*innen auf eine ganz neue Weise kennen. Dieses grundlegende Yin Yoga Anatomie-Modul begleitet dich Schritt für Schritt durch die faszinierende und komplexe Welt der Anatomie, speziell zugeschnitten auf Yogalehrer*innen und -Schüler*innen. Hier geht es nicht nur um theoretisches Wissen, sondern vor allem darum, wie du dieses Wissen in deiner Praxis und deinem Unterricht anwenden kannst, um deine Schüler*innen bestmöglich zu unterstützen.

Warum Anatomie im Yoga so wichtig ist:

Vielleicht hast du selbst schon erlebt, wie herausfordernd das Thema Anatomie sein kann. Doch keine Sorge – diese Fortbildung macht dir dieses spannende Thema auf eine verständliche und praxisnahe Weise zugänglich. Anatomie ist der Schlüssel, um ein tieferes Verständnis für die individuellen körperlichen Voraussetzungen deiner SchülerInnen zu entwickeln. Dieses Wissen ermöglicht es dir, den Yogaunterricht so zu gestalten, dass Verletzungsrisiken minimiert und die Asanapraxis individuell angepasst werden kann. Denn letztlich sollte Yoga für alle zugänglich und sicher sein.

Was du an diesem Fortbildungswochenende lernst:

Das Wochenende ist in drei thematische Schwerpunkte gegliedert: Hüfte, Wirbelsäule und Oberkörper. Du wirst die Grundlagen der funktionalen Knochenanatomie anhand des 14-10-7 Modells von Paul & Suzee Grilley kennenlernen. Dabei erhältst du einen tiefen Einblick in den Knochenaufbau, den Muskelaufbau und das Bindegewebe – und das alles speziell auf die drei genannten Körperbereiche abgestimmt.

Die zentralen Inhalte der Fortbildung im Überblick:

– Die funktionale Knochenanatomie: Knochenaufbau, Muskelaufbau und Bindegewebe in den Bereichen Hüfte, Wirbelsäule und Oberkörper.

– Knochen- und Bindegewebe-Test, um die Unterschiede und Besonderheiten verschiedener Körperstrukturen zu verstehen.

– Asana-Analyse, die sich speziell auf die jeweiligen Körperbereiche bezieht, so dass du lernst, Asanas präzise auf deine Schüler*innen abzustimmen.

– Yin Yoga Praxis, in der du das theoretische Wissen direkt in die Praxis umsetzen kannst. Du wirst auch lernen, themenspezifische Yin Yoga Sequenzen zu erstellen.

– Hands-on Assists, um deine SchülerInnen sicher und einfühlsam zu unterstützen.

Die Fortbildung ist so gestaltet, dass sie dich nicht nur in deinem Wissen stärkt, sondern dich auch als Lehrer*in weiter wachsen lässt. Sie gibt dir die Möglichkeit, deine Schüler*innen auf eine sichere und kompetente Weise durch ihre Yin Yoga Praxis zu führen. Tauche ein in die Welt der Anatomie und entdecke, wie dieses Wissen deine Praxis und deinen Unterricht bereichern kann.

Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jede*r Teilnehmer*in ein Zertifikat. Es gibt keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen. Du kannst dir dieses Modul auch für deine gesamte 100h Yin Yoga Ausbildung anrechnen lassen.