Die 6 Paramitas – Yoga- und Meditations-Retreat mit Nina im Harz 30.09.-05.10.2025

“For all of us, love can be the natural state of our own being; naturally at peace, naturally connected, because this becomes the reflection of who we simply are.“ (Sharon Salzberg)

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs und der Stille. Diese Zeit des Jahres, in der die äußeren Ablenkungen schwinden, bietet sich an, wieder mehr nach innen zu blicken, ruhig zu werden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die Luft wird klarer und kühler, die Bäume lassen ihre Blätter fallen. Alles Überflüssige wird losgelassen. Die Tage werden kürzer und die Natur zieht sich immer mehr zurück, um sich zu regenerieren. Auch wir haben zunehmend das Bedürfnis, uns zurückzuziehen, uns unseren Raum und Zeit für uns selbst zu nehmen und uns in ordenden und klärenden Prozessen der Selbstreflektion neu zu sortieren.

In diesem Retreat möchte ich euch einladen, euch aus den vielfältigen Verpflichtungen des Alltags zurückzuziehen und nach innen zu lauschen, um in Kontakt zu kommen mit eurer Intuition und einer weisen inneren Stimme, die wir im Trubel des „Daily Business“ oft überhören.

Durch die Achtsamkeits-Gewahrseinspraxis haben wir die Möglichkeit, einen tieferen Zugang zu unseren Bedürfnissen zu finden und einen natürlichen Rhythmus, der uns erdet und nährt. Wir werden täglich achtsam ausgerichtetes Vinyasa Yoga, rezeptives Yin Yoga und Meditation praktizieren, sowie gemeinsame Spaziergänge in der Natur unternehmen. Einige Zeit dieses Retreats werden wir in Stille verbringen, was uns bei dieser Rückbesinnung auf uns selbst unterstützt.

Inhaltlich werden wir uns mit den sechs Paramitas beschäftigen, die als Wegweiser für ein sinnvolles und zielgerichtetes Leben dienen können, das zum Wohle aller Wesen beiträgt. Die sechs Paramitas sind Geisteszustände, die wir kultivieren können. Sie wirken größten geistigen Hindernissen – Ärger, Gier, Neid und Eifersucht, Faulheit usw. – entgegen und befähigen uns, mit allem fertig zu werden, was uns im Leben widerfährt. Indem wir diese Geisteshaltungen entwickeln, können wir unser volles Potenzial verwirklichen, um für uns selbst und andere hilfreich da zu sein.

Die Villa Viriditas in Elbingerode ist umgeben von Wiesen und Wäldern. Sie bietet einen Ort der Ruhe und Entspannung, wunderschöne Wanderwege direkt vor der Tür und fantastisches Essen. Die freien Stunden zwischendurch können in Haus und Garten, auf Wanderungen oder in der hauseigenen Sauna verbracht werden.

Wünscht du dir eine Auszeit vom Alltag an einem schön gelegenen Ort mit Yoga, Meditation, Stille und Natur – möchtest dafür aber nicht so weit reisen? Dann könnte dieses Retreat etwas für dich sein.