Handpan Yin Yoga mit Charlotte & Thorsten – SONNTAG, 25.01.2026

Unser Alltag ist oft sehr von Aktivität geprägt, der „Yang“-Aspekt steht meist im Vordergrund. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten und sind ständig in Bewegung.

Im Yin Yoga sind wir dazu eingeladen, inne zu halten, uns nach innen zu wenden und still zu werden. Die bewusste Erfahrung, die wir aus der Kraft der Stille schöpfen können, hilft uns dabei, eine gesunde Balance in unser Leben zu bringen und sensibler wahrzunehmen, was wir gerade brauchen.

Aufgestaute Energien im Körper werden aktiv harmonisiert. Dadurch entsteht ein neues Gleichgewicht auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Durch Yin Yoga haben wir die Möglichkeit, einen natürlichen Rhythmus zu finden, der uns unterstützt und nährt. So können wir wieder in Einklang mit unseren Kräften kommen.

Im Yin Yoga werden die Positionen ohne Muskelanspannung über mehrere Minuten gehalten, so dass tiefere Gewebeschichten des Körpers erreicht werden. Keine Muskelkraft, kein Leistungsanspruch. Es stehen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung, mit denen du dich unterstützen kannst, während du länger in den bodennahen Haltungen verweilst.

Charlotte begleitet dich mit liebevoller Klarheit durch die Yin Yogastunde, die Thorsten mit seiner Handpan musikalisch untermalt. So entsteht ein schwebender Klangteppich im Raum aus sanft fließenden Klängen, die ganz unterschiedlich auf dich wirken können – berührend, inspirierend, erdend, beruhigend, herzöffnend. Lass dich ein auf deine innere Reise, um ganz bei dir und im gegenwärtigen Augenblick anzukommen.