Beschreibung
Termin & Zeit:
12.-14. November 2027
Fr 17:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 17:00 Uhr
Ort:
phoenix yoga
Studio
Personal Yoga – Vom ersten Kontakt zur individuellen Begleitung • Fortbildung • mit ANDREA MENDE & DANIELA BLÄSING
Personal Yoga ist mehr als eine individuell zusammengestellte Yoga-Stunde. Im 1:1-Unterricht begegnen wir einem Menschen mit seinen persönlichen Bedürfnissen, Erfahrungen, Zielen und Voraussetzungen – und entwickeln daraus eine passende und stimmige Praxis.In diesem 20-Stunden-Modul lernst du, Personal Yoga ganzheitlich zu denken und individuell zu gestalten: vom ersten Kontakt über Anamnese und Zielfindung, Beobachtung und Blickanalyse bis hin zur konkreten Planung und Durchführung einer Personal-Yoga-Stunde.
Du erfährst, wie du
- die Bedürfnisse und Ziele deiner Schüler*innen erkennst und sinnvoll einordnest,
- durch Anamnese, Gespräch und Beobachtung eine fundierte Grundlage für deine Planung schaffst,
- aus den gewonnenen Informationen individuelle Schwerpunkte und eine passende Praxis entwickelst,
- Yoga für unterschiedliche Erfahrungslevel und Bedürfnisse adaptierst,
- den Rücken als Beispiel für individuelle Stundenplanung nutzt,
- Restorative Yoga, Berührung und Hands-on sinnvoll in eine Personal-Yoga-Begleitung integrierst,
- Savasana durch gezielte Berührung und einfache Kopf-/Nackenmassage ergänzen kannst,
- ausgewählte Thai-Yoga-Elemente und Yoga Nidra als mögliche ergänzende Werkzeuge kennenlernst,
- deine Schüler*innen während der Praxis aufmerksam und professionell begleitest,
aus deiner Kompetenz ein klares Personal-Yoga-Angebot entwickelst und langfristige Beziehungen zu deinen Schüler*innen aufbaust.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Umsetzung: Du übst Anamnesegespräche und Beobachtung, entwickelst individuelle Praxisbausteine und reflektierst verschiedene Möglichkeiten der Gestaltung und Begleitung.
Denn im Personal Yoga gibt es nicht die eine richtige Stunde. Entscheidend ist, passende und begründete Entscheidungen für den jeweiligen Menschen zu treffen.
Inhalte:
- Personal Yoga – Besonderheiten des 1:1-Unterrichts
- Der erste Kontakt und professionelle Kommunikation
- Anamnese und Zielfindung
- Beobachtung und Blickanalyse
- Vom Anliegen zur individuellen Praxis
- Adaption und Individualisierung
- Yoga Basics und Arbeit mit Anfänger*innen
- Rücken als Praxisbeispiel für individuelle Stundenplanung
- Restorative Yoga
- Die Kunst der Berührung und Hands-on
- Savasana und Kopf-/Nackenmassage
- ausgewählte Thai-Yoga-Elemente
- Yoga Nidra als ergänzendes Werkzeug
- Fallarbeit und individuelle Stundenplanung
- Personal Yoga als professionelles Angebot
- Kundenbindung und Akquise
Die Teilnehmenden erhalten hybrid gestaltete Seminarunterlagen mit den zentralen Inhalten und praktischen Arbeitsmaterialien.
Die Fortbildung besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jede*r Teilnehmer*in ein Zertifikat.
Voraussetzung für die Teilnahme an dem Modul „Yoga Personal Training“ ist eine mind. 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung. Eine Teilnahme in anderen Fällen ist nach Absprache möglich.
Ausbildungsleitung:
ANDREA MENDE – Zertifizierte Yogalehrerin 800+ Hatha Yoga, Yin Yoga, Somatic Yoga, Prä/Postnatal Yoga, zertifizierte Yogatherapeutin (Orthopädische Yogatherapie nach Prinzipien der Spiraldynamik®, Spiraldynamik Basic®, Svastha & Ayurveda Yogatherapie), Heilpraktikerin, Faszientherapeutin, Thai Yoga Massage, MBSR-Stressreduktion.
