Beschreibung
Termin & Zeit:
28. Februar -2. März 2025
Fr 17:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 18:00 Uhr
Ort:
phoenix yoga
Studio & online
Yin Yoga & Meridiane • 20 Stunden Fortbildung • MIT WOLFGANG RIEDL
„We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body.“ (Bernie Clark)
Dich interessiert vor allem der energetische Aspekt der Yin Yoga Praxis? Du möchtest ein besseres Verständnis der Energiebahnen im Körper gewinnen und wie diese im Yin Yoga gezielt stimuliert werden können? Etwas tiefer in die Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in Verbindung zum Yin Yoga eintauchen und daraus erweiterte Gestaltungsmöglichkeiten für deine Yin-Yoga-Stunden gewinnen? In dieser 20h-Fortbildung betrachtest du Yin Yoga aus der Perspektive der TCM und lernst, diese in deine eigene Praxis und deinen Unterricht zu integrieren.
Dieses Yin Yoga Training richtet sich sowohl an Yogalehrer*innen, die ihr Wissen erweitern und Yin Yoga unterrichten wollen, als auch an Yogateilnehmer*innen, die intensiver in das Thema eintauchen möchten.
Die Fortbildung hat den Fokus auf der energetischen Erfahrung und den Effekten der Yin Yoga Praxis: Wir werden Qi (Vitalenergie) und Meridiane (Energieleitbahnen) kennenlernen und erforschen, um ihre Wirkungsweise zu verstehen und diese Energien in unserer Yogapraxis gezielt zu stimulieren.
Inhalte:
• Geschichte und Entstehung des Yin Yoga
• Basiswissen zur TCM, Yin & Yang Theorie
• Erläuterung des Meridian-Systems
• Die Lehre der 5 Elemente/Wandlungsphasen
• Yin Yoga Sequenzen zur Stimulierung der Energieleitbahnen im Körper
• Praxistraining / Erfahrung der Wirkung von Yin Yoga auf die Meridiane
• Basiswissen zur TCM, Yin & Yang Theorie
• Erläuterung des Meridian-Systems
• Die Lehre der 5 Elemente/Wandlungsphasen
• Yin Yoga Sequenzen zur Stimulierung der Energieleitbahnen im Körper
• Praxistraining / Erfahrung der Wirkung von Yin Yoga auf die Meridiane
• Anwendungsmöglichkeiten der TCM im Yin-Yoga-Unterricht
• Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Qi-Harmonisierung
Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jede*r Teilnehmer*in ein Zertifikat. Es gibt keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen.
