Die 8 Säulen der Freude – Yoga- und Meditations-Retreat 16.-19.07.2026

“Tausende von Kerzen kann man am Licht einer Kerze anzünden, ohne dass ihr Licht schwächer wird. Freude nimmt nicht ab, wenn sie geteilt wird. “ (Buddha)

„Wir müssen lernen, uns mehr zu freuen. Dieser Reichtum ist die Essenz der Großzügigkeit und des Gefühls der Fähigkeit, mit der Welt zurechtzukommen, ohne ins Elend zu versinken.“ – Chögyam Trungpa

Freundliche Gedanken regelmäßig in unserer Yoga- und Meditationspraxis zu kultivieren kann wesentlich dazu beitragen, die Welt und unsere Mitmenschen in einem positiveren Licht zu sehen und dadurch auch selbst mehr innere Zufriedenheit zu empfinden.

Oft suchen wir Freude vergeblich in äußeren Umständen, aber sie ist eher eine innere Geisteshaltung.

Ein Weg, um glücklicher zu sein und mehr Freude zu empfinden, ist es, zu bemerken, wann immer sich freudvolle Momente in unserem Leben zeigen.

Meistens neigen wir – auch evolutionär bedingt – dazu, uns eher auf negative Erfahrungen auszurichten, die uns anhaften wie an einem Klettverschluss, während die freudigen Augenblicke eher flüchtig sind und häufig unbemerkt bleiben – gerade die kleinen Freuden des Alltags.

An diesem Wochenende im Juli machen wir uns gemeinsam auf die Spurensuche nach der Freude und erkunden die 8 Säulen der Freude aus der Lehre des Dalai Lama, die als Wege zu Wohlbefinden und Zufriedenheit betrachtet werden.

Wir praktizieren kraftvoll-dynamisches, achtsam ausgerichtetes Vinyasa Yoga, regenerierende Yin Yoga und Restorative-Yogahaltungen sowie Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen.

Im großzügigen Yogaraum (75 qm) unter dem Dach haben wir viel Platz. Du hast auch die Möglichkeit, dich jederzeit zurückzuziehen, wenn du Zeit für dich brauchst oder mal an einem Programmpunkt nicht teilnehmen möchtest. Es ist dein Retreat!

Der Seminarhof Drawehn liegt idyllisch in einer der reizvollsten Landschaften des Wendlandes, zwischen dem Niederen und Hohen Drawehn im Süden des Landkreises Lüchow-Dannenberg. Er wird von einem sympathischen Gastgeberpaar geführt, deren Ziel es ist, eine klimapositive und nachhaltige „Raststätte“ zu bieten mit nahrhaftem pflanzlichen Essen, freundlichen Menschen, eintauchend in inspirierende Themen, umgeben von Ruhe und Natur.

Wünscht du dir eine Auszeit vom Alltag an einem schön gelegenen Ort mit Yoga, Meditation, Stille, Natur, netten Menschen und leckerem Essen – möchtest dafür aber nicht so weit reisen? Dann könnte dieses Retreat etwas für dich sein.

Ich freue mich auf euch!

Nina