Beschreibung
Termin & Zeit:
28.-30. August 2026
Fr 16:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 17:00 Uhr
Ort:
phoenix yoga
Studio
ÜBERBLICK:
Dieses dreitägige Bodywork Intensive vermittelt Selbstvertrauen, Klarheit und Inspiration für die Behandlung von Nacken, Schultern und Kopf. Ziel ist es, Verspannungen sowohl in diesem Bereich als auch in den damit verbundenen System (Atem- und Verdauungssytsem sowie Körperhaltung) zu lösen und dadurch die körperliche Vitalität zu fördern.
Der Kurs vermittelt anatomisches und physiologisches Wissen, das die Zusammenhänge zwischen Muskeln, Knochen, Faszien, Blutgefäßen und Nervenbahnen sowie Organen im Bereich von Brust, Schultern, Nacken und Kopf verständlich und greifbar macht. Du lernst, dein Spüren und Berühren zu verfeinern und konkrete Bodywork-Techniken, um Schultern und Nacken zu mobilisieren, zu harmonisieren und Verbindungen (wieder) herzustellen.
Komm wie du bist – und nehme 3 Tage voll Berührung, Entspannung, Inspiration, Wissen & möglicherweise auch eine aufrechtere äußere & innere Haltung mit!
WARUM DU TEILNEHMEN SOLLTEST:
Dieser Intensivkurs vermittelt Klarheit, Struktur, Methodik und Techniken, um:
- den Bewegungsapparat im Schulter-, Nackenbereich zu mobilisieren
- die Halswirbelsäule und die faszialen Verbindungen zwischen Nacken und Herz zu entlasten, um Nervenregulation sowie Ausrichtung und Aufrichtung zu unterstützen
- mit den Verläufen des Vagusnervs und Zwerchfellnervs (Nervus Phrenicus) vom Kopf über Nacken und Brustkorb in Kontakt zu kommen
- die Durchblutung zu fördern
- durch Gesichtsmassage, Akupressur und craniosacrale Arbeit auch im Kopf und im Geist tiefe Entspannung einzuladen.
Am Samstag und Sonntag starten wir mit Bewegung und Meditation in den Tag um im eigenen Körper anzukommen und anatomisches Wissen durch Bewegungserfahrungen spürbar zu machen und zu integrieren.
LEVEL:
Bitte bringe mindestens Grundkenntnisse in Thai Bodywork/Shiatsu oder anderen Massageformen mit, um tiefer in die Materie einzutauchen.
ZEITLICHER ABLAUF:
Freitag 16-21 Uhr
Samstag 9-18 Uhr
Sonntag 9-17 Uhr
TEILNEHMERZAHL:
Minimum: 8 Teilnehmer*innen
Maximal: 18 Teilnehmer*innen
Entsprechend der Teilnehmerzahl sorgen wir ggf. mit AssistentInnen für einen guten Betreuungsschlüssel.
KURSGEBÜHR (inkl. Skript):
395€
DOZENTIN: Almuth Kramer (Berlin)
Almuth ist Osteopathin, Bodyworkerin (Thai-Yoga-Massage/ OsteoThai), Yoga- und AcroYoga-Lehrerin sowie Dozentin für Anatomie in Yogalehrerausbildungen. Schon während des Studiums (Theaterwissenschaft/ Lateinamerikanistik/ Publizistik- und Kommunikationswissenschaft) in Berlin und Buenos Aires und der Tätigkeit als Regie- und Produktionsassistentin für Theaterprojekte und Musikfestivals hat sie ihre Leidenschaft für kreative (Clowning) und körperliche Ausdrucksformen (Yoga, Feldenkrais & Partner-Akrobatik) entdeckt. In den letzten Jahren stehen die Arbeit als Osteopathin und Bodyworkerin sowie als Ausbilderin für Bodywork und Anatomie im Fokus. Mit großer Freude unterstützt Almuth große und kleine Menschen dabei ihr Bewegungsspektrum und Wissen zu erweitern und (Selbst-)Vertrauen sowie Körperbewusstsein zu kultivieren. In ihrer Arbeit stehen für sie ein sensibler Blick und große Offenheit für die Bedürfnisse jedes Einzelnen im Vordergrund.
