Beschreibung
Termin & Zeit:
30. Januar-01. Februar 2026
Fr 17:00 – 21:00 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 18:00 Uhr
Ort:
phoenix yoga
Studio & online
Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention • mit Svea Sauerborn-Plumin
In der Gesundheitsförderung und -prävention findet Yoga einen immer größeren Anklang, sei es im privaten oder im betrieblichen Setting. Yoga bietet zahlreiche Mittel, um die mentalen, emotionalen und körperlichen Ressourcen eines Menschen zu entwickeln und zu stärken. In diesem Modul stehen gesundheitspsychologische Modelle zu Stress, Stressbewältigung und Prävention sowie der Einsatz von Yoga als Präventionsmaßnahme im Fokus. Dabei soll es u.a. um folgende Themen gehen:
- Grundlagen der psychologischen Stressbewältigung und die Verbindung zum Yoga
- der Blick auf das Positive – Gesundheit fördern und erhalten, anstatt Krankheit vermeiden (Salutogenese, positive Psychologie)
- Biopsychosoziales Modell von Gesundheit und Krankheit
- ein ressourcenorientierter Blick auf die Yogapraxis und den Menschen
- die Stärkung der Resilienz
- mögliche Zielgruppen der präventiven Arbeit
- der Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes und die Prüfung von Präventionskursen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention: ein Einblick in die erfolgreiche Konzeption und Zertifizierung von Präventionskursen
Diese Fortbildung für Yogalehrer*innen besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden. Sie ist ein Modul im Rahmen der phoenix yoga 300 Stunden Aufbau-Ausbildung, kann aber auch separat gebucht werden, wenn du dich gezielt in dieser spezifischen Thematik weiterbilden möchtest. Nach vollständiger Teilnahme gibt es ein Zertifikat. Du kannst vor Ort im Studio oder online teilnehmen.
Frühbucherpreis bis 30.11.2025: 365€, ab 01.12.2025: 395€
