Beschreibung
Termin & Zeit:
28. November 2024
19:00 – 21:00 Uhr
Ort:
phoenix yoga
Studio & online
In dieser achtsamen Reise laden wir dich ein, die transformierende Kraft des Herbstes aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu erleben und deine Widerstandskraft auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene zu stärken.
Im Herbst befinden wir uns in der Wandlungsphase Metall. Diese Phase bringt uns dazu, loszulassen, was uns nicht mehr dient, und Platz für Neues zu schaffen. Dabei können Befürchtungen und innerer Widerstand auftauchen. Vielleicht spürst du Herausforderungen wie innere Unruhe, das Festhalten an Altem oder Unsicherheit vor Veränderungen. In diesem Workshop wirst du dabei unterstützt, diese Herausforderungen anzunehmen und deine innere Stärke zu finden.
Durch Yin Yoga Übungen fördern wir die tiefe Regeneration und Entspannung. Diese kann dir helfen, in die Ruhe des Winters überzugehen, der Wandlungsphase Wasser. Hier kannst du auftanken und dich auf die regenerierende Kraft der Stille einlassen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher und geborgen fühlst.
Der Übergang in die Wandlungsphase Wasser ermöglicht dir, dich von unnötigem Ballast zu befreien und Klarheit zu gewinnen. Du wirst lernen, wie du deine inneren Ressourcen mobilisieren kannst, um gestärkt und widerstandsfähig durchs Leben zu gehen. Dieser Prozess der Transformation hilft dir, mehr Gelassenheit und emotionale Balance zu finden.
Gerade in der Zeit vor Weihnachten, wenn der Vorweihnachtsstress seinen Höhepunkt erreicht, ist es besonders wichtig, sich Momente der Besinnung und der inneren Ruhe zu gönnen. Dieser Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, innezuhalten, durchzuatmen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Freue dich auf einen Workshop voller Achtsamkeit, emotionaler Balance und liebevoller Zuwendung. Lass uns gemeinsam in die Tiefe gehen, um gestärkt und gelassen in die kommenden Monate zu starten. Durch diesen Workshop wirst du nicht nur deine Resilienz stärken, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst finden.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu teilen und dich auf deiner Reise zu mehr Resilienz zu begleiten.
