Yoga für Schultern und Nacken – Workshop mit Steffi – FREITAG, 24.05.2024

In dieser super soften Yoga-Einheit gehen wir in die Dehnung, Entspannung, Stärkung und Mobilisierung von Rücken, Nacken und Schultern. Bedingt durch unseren oft sitzenden Arbeitsalltag gepaart mit dem Tagesstress überlasten und verspannen wir diesen Bereich gerne. In dieser super soften Stunde wollen wir gezielt in die Partien reinarbeiten, reinspüren und lösen. Unterstützt und begleitet von unserer Atmung und Achtsamkeit.

Diese Yogasession ist besonders für Anfänger und Büroler geeignet, aber auch für Fortgeschrittene, die Bock auf einen achtsamen entspannten Wochenausklang haben.

Der perfekte Start in ein entspanntes Wochenende nach einer stressigen Arbeitswoche!